社交魅力 :   学习更有效率的沟通交流方式,提高自己的志趣和审美,有利于提升自己的人格魅力,更容易与别人交流
自我控制 :   为了达到人生目标,让自己获得幸福,需要强大的自我调节能力和自控能力,才能完成好自己的人生计划
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  • 《自控力》

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饮食健康 :   控制饮食平衡能够帮助你维持健康的身体素质,从而有精力去经营好自己的生活

幸福感是人们对自己的生活满意程度,

往往可以通过自身的调节和管理来提高生活质量和个人素养,

从而提高幸福感