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另一种选择

献给所有曾经、正在以及可能遭遇人生大悲痛的人

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本书作者About the Author

谢丽尔·桑德伯格是知名社交网站Facebook的首席运营官,同时也是一名致力于帮助女性实现各自人生目标的慈善家,曾担任谷歌全球在线销售和运营部门副总裁,以及美国政府财政部长办公厅主任,著有畅销书《向前一步》。
   
亚当·格兰特是沃顿商学院最年轻的终身教授和谷歌最推崇的心理学家,曾获得美国心理学协会和全国科学基金会的诸多奖项,著有知名心理学畅销书《离经叛道》和《沃顿商学院最受欢迎的成功课》,是《纽约时报》最受关注的专栏作家。


特约撰稿人Special Contributor

Ricky,自由撰稿人。


关于本书 About the book

面对人生重大的变故,人们往往会悲伤、消沉,甚至久久走不出伤痛。然而生活还要继续,如何重拾快乐和自信,再次让自己幸福起来呢?
   
在《另一种选择》这本书里,作者讲述了自己在失去挚爱的丈夫之后,努力走出低谷,继续前行的心路历程。她不仅用亲身经历告诉我们如何正确看待人生的逆境和不幸,找回生活的乐趣和意义,同时让我们了解到,如何帮助周围正在经历痛苦的人们。


本书金句 Key insights

● 当人生中的变故来临,自我化、普遍化和永久化这三种负面心理会让我们被痛苦吞噬。
   
● 坚毅意味着强大的适应力,明白痛苦和失去是人生不可避免的一部分,每个人都要经历生老病死、离别痛楚。
   
● 即使面对再悲惨的生活,也能从中找到有乐趣的一面。
   
● 周围人的沉默和孤立对缓解悲伤并没有帮助,一味地对不幸事件避而不谈,只会让经历不幸的人感觉更孤独。
   
● 我们不一定需要帮助也能承受压力,只要知道能够得到帮助就行。