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端粒的影响力

诺奖得主告诉你,想长寿,先照顾好端粒(2017.1上市)

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本书作者About the Author

伊丽莎白•布莱克本,因发现端粒的分子机制获得2009年诺贝尔生理学或医学奖,目前担任萨克生物研究学院园长和加州大学旧金山分校的荣誉教授。
   
埃利萨•埃佩尔,著名健康心理学家,主要研究压力、衰老和肥胖,在加州大学旧金山分校精神病学系担任教授。


特约撰稿人Special Contributor

Ivy,中山大学生物物理学硕士。


关于本书 About the book

从古至今,人们一直都在寻找长生不老的秘诀,究竟是什么决定了衰老呢?为什么有的人四十岁就老态龙钟,而有的人八十岁了还精神矍铄呢?
   
《端粒的影响力》(The Telomere   Effect)告诉你,控制衰老的关键在于细胞内部的一个特殊结构——端粒。一旦端粒受损,人就会老得更快。本书从端粒的科学出发,揭示人类衰老背后的奥秘,教我们如何从生活中的方方面面保护端粒,延缓衰老。


本书金句 Key insights

● 有科学家认为,端粒的长度决定着生物的寿命,端粒越长,寿命也就越长。
   
● 人生变故可能会导致焦虑和抑郁,事件发生的时间越近,对端粒的威胁越大。
   
● 如果睡眠被打乱,细胞的修复效率就会下降,而且对压力的抗性也会降低。
   
● 代谢健康比体重更重要,它才是端粒健康的真正体现。
   
● 父母端粒的长度会直接影响孩子,不同胎儿的端粒长度一开始就不一样。