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我的焦虑岁月

一个深度焦虑症患者的内心独白

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关于本书 About the book

直到三十几年前,焦虑症在成为正式的诊断名称,可是今天,焦虑症已经成了最普遍的精神疾病。对于焦虑症,我们到底了解多少呢?
   
在《我的焦虑岁月》(My Age of Anxiety)这本书里,作者以自己从小当大对抗焦虑的亲身体验为基础,加上医学、文化和社会等方面对焦虑症的研究,带我们了解这个常被人误解的领域。
   
斯科特·斯多塞尔是《大西洋月刊》的总编辑,常在《纽约客》、《纽约时报》、《华尔街日报》等媒体发表文章,文章曾被收录于《美国最佳政论文选》。


本书金句 Key insights

● 焦虑症是最常见的精神疾病,而我国的焦虑症患者在过去10年增加了3倍
   
● 焦虑症患者则必须时刻小心那些可能增加自己压力的状况,并且随时准备用药物来缓解压力。
   
● 母亲跟孩子的互动方式尤其重要,它决定了孩子在面对压力时的焦虑程度。
   
● 从遗传的角度来看,焦虑其实是人类在演化过程中的适应结果。
   
● 焦虑不仅跟大脑区域的过度活跃有关,还来源于神经递质系统的缺陷。